Adem en ontspanningsoefeningen 28-05-2020

45.00

Workshopleider
Klaasje Schiffart

Datum 
28-05-2020

Tijd
10.00-13.00 uur

Locatie
Dalhuysenstraat 33, 8448 EW, Heerenveen

 

Slechts 1 resterend op voorraad

Beschrijving

Medewerkers in de Zorg  zijn over het algemeen mensen die zich met hart en ziel inzetten voor het welzijn van anderen. Dat is een prachtige eigenschap maar maakt ook kwetsbaar.

In de huidige tijd worden  hoge eisen gesteld aan functioneren en,  vanwege personeelskrapte, inzet.  Het is een kunst om mentaal en lichamelijk in balans te blijven en de zorg voor jezelf niet ondergeschikt te maken aan die voor anderen.Interessant is daarom de vraag : hoe reageer je op deze omstandigheden en hoe houdt je motivatie en energie voor je werk op peil en blijf je gezond. Dit is een spanningsveld waar je mee moet om (leren) gaan. Hierbij geldt dat je de omgeving en de  stressvolle situatie moeilijk kunt veranderen.

Middels de workshop proberen we meer inzicht in- en grip te krijgen op het eigen vermogen met spanning om te gaan. Bewust bezig zijn met ontspannen (d.i. het toepassen van oefeningen) kan een tijdelijke diepere ontspanning geven en nieuwe mogelijkheden om te ontspannen opleveren. Voelen, in contact komen/zijn met je lijf en daar de tijd voor nemen is belangrijk om te herstellen van activiteiten.

Workshopleider
Klaasje Schiffart

Datum 
28-05-2020

Tijd
10.00-13.00 uur

Locatie
Dalhuysenstraat 33, 8448 EW, Heerenveen